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Trainingsplanung nach der ILB-Methode

Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)

This book is available for download with iBooks on your Mac or iOS device, and with iTunes on your computer. Books can be read with iBooks on your Mac or iOS device.

Description

Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung 'Fitnesstrainer B-Lizenz' bei der BSA-Akademie erstellt. Für einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen Wünschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung für ein optimales Krafttraining über einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung kommt als Krafttrainingsmethode die 'Individuelle-Leistungsbild-Methode' (ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem Fünf-Stufen-Modell (Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Trainingsdurchführung - Analyse/Evaluation).

Trainingsplanung nach der ILB-Methode
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  • $14.99
  • Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.
  • Category: Training
  • Published: Oct 13, 2010
  • Publisher: GRIN Verlag
  • Seller: ciando GmbH
  • Print Length: 31 Pages
  • Language: German
  • Requirements: To view this book, you must have an iOS device with iBooks 1.3.1 or later and iOS 4.3.3 or later, or a Mac with iBooks 1.0 or later and OS X 10.9 or later.

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