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Entraînement sportif en milieu urbain

L'activité physique en ville pour votre bien-être

This book is available for download with iBooks on your Mac or iOS device, and with iTunes on your computer. Books can be read with iBooks on your Mac or iOS device.

Description

Note : nous préparons une version de ce livre enrichie avec des vidéos et des animations. Les acheteurs de cet ouvrage bénéficieront gratuitement de cette mise à jour.

Le livre « Entraînement sportif en milieu urbain » s’adresse à tous les citadins désirant conserver une bonne condition physique.
L’entraînement sportif en milieu urbain est une nouvelle méthode d’entraînement qui utilise le mobilier urbain comme support aux exercices.
S’entraîner en bas de chez soi sans matériel devient désormais possible !
Découvrez plus de 200 exercices illustrés. Abdos, bras, dos, jambes pourront ainsi être musclés ou étirés en utilisant les supports qu’offrent la ville (banc, escalier, poteau, range vélos, muret…).
Les deux auteurs, spécialistes de la discipline et de l’entraînement sportif, vous livrent leurs connaissances pour vous guider pas à pas dans votre pratique.
Votre entraînement sera complet et sécurisé, donc plus efficace !

Entraînement sportif en milieu urbain
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  • $9.99
  • Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.
  • Category: Training
  • Published: Sep 01, 2013
  • Publisher: Amphora
  • Seller: Editions Amphora
  • Print Length: 262 Pages
  • Language: French
  • Requirements: This book was designed for an iOS device and some features may not work as intended with a mouse or trackpad. To view this book, you must have an iOS device with iBooks 3 or later and iOS 5.0 or later.

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