El entrenamiento ideal
Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famosos
Alberto Rey
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Description
Prólogo de Miguel Bosé
Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».
Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir unentrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad:
Entrenamiento de glúteos y piernas
Entrenamiento para perder peso
Cómo hacer una buena sesión de estiramientos
Salto con comba
Boot camp y crossfit
Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!
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- $5.99
- Category: Training
- Published: Nov 13, 2012
- Publisher: La Esfera de los Libros
- Seller: La Esfera de los Libros S.L.
- Print Length: 192 Pages
- Language: Spanish
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