Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione
Roberta Grova
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Description
Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.

- $5.99
- Category: Health & Fitness
- Published: Jan 22, 2015
- Publisher: Roberta Grova
- Seller: Simplicissimus Book Farm S.r.l.
- Print Length: 30 Pages
- Language: Italian
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