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El entrenamiento ideal

Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famosos

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Description

Prólogo de Miguel Bosé

Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».
Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y  asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir unentrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad:
Entrenamiento de glúteos y piernas Entrenamiento para perder peso Cómo hacer una buena sesión de estiramientos Salto con comba Boot camp y crossfit  
Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!

El entrenamiento ideal
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  • $5.99
  • Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.
  • Category: Training
  • Published: Nov 13, 2012
  • Publisher: La Esfera de los Libros
  • Seller: La Esfera de los Libros S.L.
  • Print Length: 192 Pages
  • Language: Spanish
  • Requirements: To view this book, you must have an iOS device with iBooks 1.3.1 or later and iOS 4.3.3 or later, or a Mac with iBooks 1.0 or later and OS X 10.9 or later.

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