iTunes

Opening the iTunes Store.If iTunes doesn't open, click the iTunes application icon in your Dock or on your Windows desktop.Progress Indicator
Opening the iBooks Store.If iBooks doesn't open, click the iBooks app in your Dock.Progress Indicator
iTunes

iTunes is the world's easiest way to organize and add to your digital media collection.

We are unable to find iTunes on your computer. To download from the iTunes Store, get iTunes now.

Already have iTunes? Click I Have iTunes to open it now.

I Have iTunes Free Download
iTunes for Mac + PC

Bli best i håndball – med Heidi Løke

This book is available for download with iBooks on your Mac or iOS device, and with iTunes on your computer. Books can be read with iBooks on your Mac or iOS device.

Description

Hvordan kunne jeg som satt på benken på jenter 12 bli en spiller i verdensklasse?
Dette var spørsmålet Heidi Løke stilte seg etter at OL-gullet var sikret i London. Det hun fant ut var at hun på veien fra benken på jenter 12 til OL-gullet hadde lagt ned en enorm arbeidsinnsats. Hun ville dele dette med andre håndballspillere og lage en håndballfaglig bok for spillere og trenere. Denne boka har hun laget sammen med medforfatter Daniel Birkelund og andre eksperter på fagfelt som er viktig i håndball.
I boka Bli best i håndball får du en innføring i alle håndballspillets elementer. Det tekniske og taktiske belyses. Egne kapitler om bakspilleren, linjespilleren, kantspilleren og målvakten gir deg en grundig innføring i hvilke krav som stilles til din rolle. Boka tar opp kostholdsveiledning og skadeforebygging, og gir råd for hvordan kondisjon, styrke, hurtighet og spenst kan utvikles. Gjennom en tilpasset øvelsesbank kan du få gode tips til hvordan du kan forbedre deg. Kast og forsvarsspill blir grundig gjennomgått, men om man er aldri så motivert, er det vanskelig å utvikle seg helt alene: da blir resten av laget og foreldrerollen viktig. Til slutt er det kanskje bare dette du lurer på: Hvorfor blir de beste best?

Bli best i håndball – med Heidi Løke
View In iTunes
  • $20.99
  • Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.
  • Category: Training
  • Published: May 03, 2015
  • Publisher: Publicom Forlag as
  • Seller: eBokNorden
  • Print Length: 280 Pages
  • Language: Norwegian
  • Requirements: To view this book, you must have an iOS device with iBooks 1.3.1 or later and iOS 4.3.3 or later, or a Mac with iBooks 1.0 or later and OS X 10.9 or later.

Customer Ratings

We have not received enough ratings to display an average for this book.

More by Heidi Løke & Daniel Birkelund